아침유산소운동

어제부터 다시 아침운동을 시작 한다. 재상이가 대신초에 다닐때는 등교시간때문에 아침에 서둘러야 등교를 할수 있어 늘 아침 잠도 부족하고 아침이 바빴는데 이제 전학을 오니 아침이 너무 편안하고 늦잠도 잘수 있어 너무 좋았는데 등교시간까지 아빠가 누워있는 모습이 별로인것 같아 또 다시 시작한 유산소 운동^^

20130604-103523.jpg

20130604-103532.jpg

20130604-103541.jpg

한바퀴는 부족하고 두바퀴는 어떨까했는데 딱 맞다 40분 열심히 페달질하고 간단한 몸풀기로 적당한 운동….

그리고 아이스아메리카노로 시작하는 아침 아지^^*


마곡실내배드민턴장에서 실전훈련중….

2012년 5월 17일 마곡실내배드민턴장에서 실전훈련 하기 위해 모였다.
그래서 이날 부처님 오신날 행사는 건너뛰게 되는데….
이걸로 또 다른 이벤트가 진행되는 기쁨도 있다…

일이라는게 이렇다 조금 바쁜듯하게 움직여야 여러가지 일들을 만들어 갈수 있는데
피곤하다는 핑계로 무기력하게 그냥 누워버린다면…. 그걸로 끝이다…

오늘도 하찮은 사진 라운드를 주기 위해 가장 편리한 방법이 무엇일까를 두고 하루종일 고민하고 포토워크를 조정하는 일까지 벌어졌다.
그렇다고 속쉬원한 방법이 찾아 낸건 아니다.

Droplet in 통해 액션으로 마무리 하고 워드프레스 작업을 해야 하는데…

에구…

IMG_3419

어째던 이날 열심히는 아니구 몇경기 했다. 마루 바닥에서 운동하기 딱 좋다^^

마포구에도 2015년쯤에 16면 실내배드민턴장이 강변 유수지 쪽에 생긴다고 하니….. 그때를 기다려 보자꾸나^^

IMG_3420

복식으로 운동을 해서 언제나 고민 또 고민이다…. 파트너를 잘 읽고 잘 해야 하는데….
언제나 혼자만 생각하는 성격탓에……

IMG_3434

이렇게 열심히 운동했는데….


이문세 형님…

[2013.5.22]몇일전 와우산 배드민턴장에서 이문세 형님이랑 사진찍을 수 있는 기회가 있어 아쉽지만 핸드폰카메라로 기념 사진 남겼다. 그리고 페이스북에 자랑하며 즐거워했는데 요즘에 일박이일이며 히든싱어에 이문세 형님이 나오시는거 아닌가….

그 노래와 형님을 보고 와 예전에 정말 이문세없이는 우리의 청춘도 없었는데 그런 생각이 들었다. 많은 시간이 흘러 잊혀지고 있지만… 예전 노래 들으며 술한잔 하며 즐겁게 하루를 생각하고 추억을 안주삼았다…

20130522-193622.jpg

20130522-193633.jpg
다음에도 이런 기회가 있다면 꼭 다시 촬영하고 배드민턴도 한번 쳐야겠는데 실력이 아직 미천해 경기를 해줄지 의문이네….ㅋㅋ


41한살의 도전….

[2013.5.22.]요즘 텔레비젼에 우리동네생활체육으로 극본없는 드라마를 만들고 있다. 운동의 묘미는 이런것 때문에 더욱 많은 사람들이 열광하는게 아닌지 모르겠다. 시작을 어떻게 해야 할지 어디서 배워야 하는지 몰라 고민하다가 헬스장에서 죽자고 런닝머쉰만 하다가 재미를 느끼지 못해 운동을 포기하는경우도 생긴다. 토이카메라는 작년 9월부터 마포구에서 하는 생활체육프로그램을 통해 배드민턴을 접하고 12월 부터 본격적으로 운동을 시작했다. 상대가 있는 운동은 상대를 이기고 싶은 마음이 생겨서 더욱 열심히 하게 되기도 하지만 상대를 이기지 못할때는 자연스럽게 운동이 멀어지게 되기도 한다. 몇개월을 정신없이 즐겁게 운동해보기도 처음이다….
어째던 이렇게 6개월정도 운동을 해 40대 초보로 첫 출전을 하게 되는데….
그 도전을 기대하시라^^130510

운동은 초보지만 사진은 이렇게 국가대표급으로 촬영해서 집에 걸어두면 운동하는 맛도 배가된다. 스튜디오김치에서 멋지고 특별한 사진 만들어봐요^^

다음에 계속….